Optimiza tu descanso para rendir mejor en todo lo que importa

No. Muchos de mis pacientes duermen bien pero quieren optimizar su recuperación y rendimiento. El análisis es útil tanto si tienes dificultades para dormir como si quieres entender mejor cómo funciona tu descanso.

Es un dispositivo que llevas en la muñeca durante 7 días y registra de forma objetiva tus patrones de movimiento, descanso y actividad. No es invasivo ni incómodo, y nos da datos reales sobre cómo duermes.

No. El análisis es una herramienta de evaluación y optimización, no un diagnóstico médico. Si durante el proceso identificamos señales que requieren derivación a un especialista, te lo comunicaré.

Sí, todo el proceso se realiza de forma online. El actígrafo te llega a casa, haces el registro durante 7 días, lo devuelves, y la videollamada de resultados es también remota.

No. Trabajo con atletas, personas activas, opositores, y cualquier persona que quiera entender y mejorar su descanso. El rendimiento no es solo deportivo.

El proceso completo dura aproximadamente 2 semanas. El registro con el actígrafo ocupa los primeros 7 días, y después analizamos los resultados y agendamos la videollamada para explicarte todo en detalle.